Dynamic Yoga
Kia MeauxKia Meaux has devised an imaginative and invigorating program based on the Sun Salutes of Ashtanga Yoga. It encourages you to get your body moving in a series of flowing, controlled postures specifically designed to work every part of the body. Starting gently with warm-ups, you move to an active and energizing phase to get your heart pumping and your body jumping, followed by a series of soothing cool-downs -- so be prepared to sweat and then relax!
Benefit from expert guidance. Kia's extensive teaching experience means that she is able to explain how to get the maximum benefit from the athletic postures and graceful Sun Salutes, how to substitute less challenging alternatives where necessary, and how to avoid common errors. If you are aiming for all-round fitness, this is the ideal workout.
- İndir
- pdf 24.03 MB Current page
- Checking other formats...
- Dönüşme yap
- 8 MB'tan büyük dosyaların dönüştürülmesine izin verinPremium
Dosya 1-5 dakika içinde Telegram hesabınıza teslim edilecektir.
Not: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan emin olun.
Dosya 1-5 dakika içinde Kindle cihazınıza teslim edilecektir.
Not: Kindle'a gönderdiğiniz her kitabı doğrulamanız gerekir. Amazon Kindle Support'tan gelen bir onay e-postası için e-posta gelen kutunuzu kontrol edin.
- E-okuyuculara gönderin
- Arttırılmış indirme limiti
- Dosyaları dönüştürün
- Diğer arama sonuçları
- Diğer avantajları